Gröna förrätter som imponerar på gästerna

Gröna förrätter som imponerar på gästerna

Att bjuda på gröna förrätter på middagsbordet kan vara en utmaning, men det behöver inte vara det. Det finns massor av olika sätt att skapa hälsosamma, vackra och goda gröna förrätter som kommer att imponera på dina gäster. Här är några av de bästa alternativen:

1. Zucchinirullar med fyllning av pesto och ricotta

Bara för att det är en förrätt betyder det inte att det inte kan vara fyllande. Dessa zucchinirullar är enkla att göra, men ser ut som en riktigt högklassig förrätt. Skär zucchinin i längder och stek dem i några minuter. Blanda ihop pesto och ricotta och lägg en tesked på varje zucchini-remsa och rulla ihop. Strö över lite riven parmesan och gratinera i ugnen tills de är gyllene.

2. Avo-bites med kronärtskocka

Den mest instagramvänliga förrätten du någonsin sett! Skär ett avokado i små kuber och lägg varje bit på en kronärtskocksbottom. Toppa med lite basilikaolja och riven parmesan. Enkel att göra men garanterat att imponera!

3. Salta knäckebröd med rödbetskräm

Gör din egen rödbetskräm genom att blanda mixade rödbetor med färskost, citron och salt. Lägg det på en skiva frasigt knäckebröd och toppa med några ringar av rödlök och gräslök. En enkel, men snygg förrätt som passar till alla middagar.

4. Veganska småpotatisar med örtig pesto

Halvera små potatisar och koka dem lite mjuka. Blanda ihop en örtig pesto med basilika, persilja, rågbröd och olivolja. Lägg peston på de små varma potatisarna och strö över lite flingsalt och rostade pinjenötter. Det ser imponerande ut och smakar fantastiskt!

5. Grillade grönsaksrullar

Skär fina längder av zucchini, aubergine och paprika och stek dem på hög värme. Lägg sedan ut dem på en skärbräda och lägg en sträng varmrökt ost i mitten. Rulla ihop grönsakerna så att osten blir insvept och servera med en klick kall yoghurt- och citron-sås till.

6. Krämig soppa med smörstekta krutonger

Inget slår en varm soppa på en vintermiddag. Testa en krämig potatis- och purjolökssoppa med några smörstekta krutonger på toppen. Det känns som om man äter på en dyr restaurang fastän det är hemlagat.

Skriv en kommentar

Snabba veganska wraps med hummus och grillade grönsaker

Snabba veganska wraps med hummus och grillade grönsaker

Letar du efter ett snabbt och mättande lunchalternativ som är både veganskt och fullproppat med näring? Då är dessa veganska wraps med hummus och grillade grönsaker något för dig! Perfekta för att ta med på språng eller för att avnjutas i hemmets lugna vrå. Ingredienser: För 4 wraps behöver du: 4 fullkornstortillas 2 dl hummus (helst hemlagad) 1 röd paprika, skivad 1 gul paprika, skivad 1 zucchin…

Visa hela inlägget
Tropiska tacos på sojafärs

Tropiska tacos på sojafärs

Vill du variera smaken på dina tacos? Här kommer ett förslag på vegetariska tacos som hämtar inspiration från tropikerna, med ananas, banan och mango. Stek sojafärs i olja enligt instruktionerna på förpackningen. Skär i bitar 1 mango, 1 banan och 2 ringar ananas i bitar och lägg i färsen. Krydda med rejält med sambal oelek efter smak, salt, peppar och ev tacokrydda. Koka ihop. Lägg upp små, mjuka …

Visa hela inlägget
Hemgjord gnocchi: Ett veganskt mästerverk

Hemgjord gnocchi: Ett veganskt mästerverk

Att göra egen vegansk gnocchi kan verka skrämmande, men med rätt vägledning kan du skapa en fantastisk rätt som imponera familj och vänner. Gnocchi är små mjölbollar gjorda på potatis och mjöl, och när du gör dem hemma kan du säkerställa att de är helt veganska och fria från animaliska produkter. Ingredienser: 1 kg potatis (välj en mjuk och stärkelserik sort) 2 dl vetemjöl, plus extra för utrulln…

Visa hela inlägget
Gröna middagar - hälsosamma och smakrika alternativ till kött

Gröna middagar - hälsosamma och smakrika alternativ till kött

Det är allt vanligare att vi väljer att äta mer vegetariskt, både av hälsoskäl och för att minska vår miljöpåverkan. Men vad ska man egentligen laga för smakrika middagar när man väljer bort köttet? Här kommer några tips på gröna middagar som både är hälsosamma och smakrika. Grönsaksgryta med linser En grönsaksgryta med linser är både mättande och proteinrik, och dessutom full av smaker. Linsen är…

Visa hela inlägget
Fyllda zucchini: Ett veganskt mästerverk

Fyllda zucchini: Ett veganskt mästerverk

Att fylla zucchini med en smakrik blandning av grönsaker, kryddor och vegansk ost är ett utmärkt sätt att njuta av en hälsosam och tillfredsställande middag. Detta recept är enkelt att följa och kan anpassas efter dina smakpreferenser och vad du har hemma. Ingredienser: 2 stora zucchini 1 röd paprika 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 dl kokt quinoa 1 burk svarta bönor 1 tsk rökt paprika 1 tsk spiskumm…

Visa hela inlägget
Perfekt för picknicken: Fräscha veganska wraps med hummus och färska grönsaker

Perfekt för picknicken: Fräscha veganska wraps med hummus och färska grönsaker

Hej alla gröna matälskare! 🌿🥕 Idag vill jag dela ett recept som är perfekt för picknicken, en dag i parken eller som en snabb och fräsch lunch. De här wrapsen är veganska, packade med näring och smak, och toppade med en krämig hummus. De är också superenkla att göra, så låt oss komma igång! Ingredienser För wrapen: 4 stora tortillabröd (välj glutenfria om det behövs) 2 mogna avokado 1 röd paprika…

Visa hela inlägget