#växtbaserad

Växtbaserad mat för hjärnan: Näringsrika val för mental klarhet och välmående

Växtbaserad mat för hjärnan: Näringsrika val för mental klarhet och välmående

I en alltmer hetsig värld, där utbrändhet och stress tycks ligga på lur bakom varje hörn, kan det vara svårt att alltid hitta balansen för att känna sig fokuserad och mental klarhet. Men visste du att vad vi stoppar i oss har en direkt påverkan på hur vår hjärna fungerar? Låt oss dyka djupt i världen av växtbaserad kost och utforska hur vi genom hälsosamma val kan förbättra vår mentala klarhet och…

Visa hela inlägget
Värm dig i vinterkylan: Tre nya veganska sopprecept

Värm dig i vinterkylan: Tre nya veganska sopprecept

När vinterkylan kryper inpå och snön börjar lägga sig som ett vitt täcke över landskapet, är det inte mycket som slår en het, aromatisk och näringsrik soppa. Inte nog med att en välkomponerad soppa kan värma själen, det är dessutom en suverän metod för att optimera intaget av grönsaker och andra näringsrika ingredienser i en och samma måltid. I det här inlägget presenterar jag tre spännande och he…

Visa hela inlägget
Vegansk Jul – Skapa magi med växtbaserade festmåltider

Vegansk Jul – Skapa magi med växtbaserade festmåltider

Julen närmar sig med stormsteg och för många av oss är det en tid av gemenskap, traditioner och, inte minst, mat. Som vegan eller för den som funderar på att införliva fler växtbaserade alternativ i julbordet, kan det vara en utmaning att hitta lämpliga recept som passar hela familjen. Men oroa dig inte, för det går faktiskt att skapa en magisk jul med hjälp av utsöka veganska rätter som kommer at…

Visa hela inlägget
Den ultimata guiden till hur du gör din egen veganska sushi hemma!

Den ultimata guiden till hur du gör din egen veganska sushi hemma!

Hej alla gröna matälskare! 🌱🍣💚 Många tänker på sushi som en uteslutande fiskbaserad maträtt, men med lite kreativitet kan du göra fantastiska veganska varianter hemma! Här kommer vår ultimata guide till hur du gör din egen veganska sushi! Ingredienser För Sushi Rice: 2 koppar sushi- eller kortkornigt ris 3 msk risvinäger 2 msk socker 1 tsk salt Fyllningar och toppings: Avocado Gurka Morötter Rö…

Visa hela inlägget